סטודיו ליוגה במודיעין

סטודיו ליוגה במודיעין

בסטודיו במודיעין
שיעורי האטה יוגה  וויניאסה יוגה למתחילים ממשיכים ומתקדמים.
דגש על יחס וליווי אישי שיעזרו לך להפיק את המיטב מעצמך, קבוצות קטנות ואוירה מקצועית.
שיעורי היוגה איתי מפתחים כישורים גופניים כמו גמישות וחיזוק שרירים, שיפור היציבה, ריכוז ומיקוד התודעה, חיבור פנימי נפשי ונשמתי המאפשר זיכוך והעצמה.
בתרגול תשומת לב רבה לעבודה עם הנשימה ככלי מעצים, משחרר ומרפא.
התרגול ימריץ וישפר את זרימת הדם, יטהר וירפה את מערכת העצבים להשגת איזון מקסימלי.

שיעורי ההאטה ויניאסה יוגה.
השיעורים שלי מושפעים מהאשטנגה יוגה ( יוגה דינאמית), אותם יסודות של ויניאסה (תנועה)  ונשימה  נלמדים ומהאיינגר יוגה בנושא דיוק התנוחות ושימוש באביזרים תומכים.
הקצב והזרימה משתנים לפי רמת השיעור המצוינת.
 דגש על ריכוך וחימום עמוד השדרה, תרגילי נשימה ( פראנה ימה) לימוד יסודי של ברכות השמש והתנוחות ( אסאנות)  עם תשומת לב מיוחדת להתאמה אישית לכל מתרגל/ת היות והגישה שלי ללימוד היוגה היא גישה טיפולית.

למה כדאי לתרגל יוגה עם מירב?
בזכות הניסיון העשיר שלי, הן בקבוצות והן באופן פרטני אתם המתרגלים נהנים מהמומחיות שצברתי עם ניסיון שלמעלה מ 20 שנים, אני יודעת לאבחן את התנועה שלכם, את הנשימה ולעזור לכם לתקן ולהתאזן. 
אימנתי אלפי מתרגלים ומאות מאומנים בתרגול אישי, הנסיון שלי מגוון ורחב. 
כל השיעורים מועברים רק איתי, אני מלווה אתכם באופן אישי בתהליך שלכם, מנוסה בלהתאים לכם את היוגה בצורה מדויקת ליכולות שלכם ולצרכים האישיים.
אני עוסקת בתנועה משחר ילדותי עד למפגש עם היוגה ששינה את חיי. היוגה עבורי היא כלי חיוני לחיים בריאים, מהמקום הזה אני פועלת עבור תלמידי ותלמידותי.





לפרטים והתייעצות צלצלו
0526538545


להמלצות על מירב אשכנזי - יוגה (לחצו כאן)
 
סטודיו ליוגה במודיעין
סטודיו ליוגה במודיעין
סטודיו ליוגה במודיעין
 
מירב היוגה  |  מערכת שעות ופעילויות  |   אתר נגיש   |   טלפון:   052-6538545  |  merav@meravyoga.com  |   תקנון חוגים
..